Journal de ClaudiaSpezia, 12 sept. 20

Cous cous con tonno e piselli. Un filo d'olio e spezie per cous cous.
Buono!

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3081 kcal

Gras: 146,87g | Prot: 114,90g | Glu: 313,91g.   Petit Déjeuner:  Tè (Infuso), Nick Sciroppo d'acero, Esselunga Pancake . Déjeuner: zucchero di canna, caffè, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi),  Olio Extra Vergine di Oliva,  Piselli (Surgelati), Nuova Terra Cous Cous, Sapori di Mare Filetti di Tonno in Olio di Oliva. Dîner: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Carote Julienne, Lupini, Coop Salame tipo Milano, Coop Prosciutto Cotto, 3B Latte Caprino di Capra, Mulino Bianco Piadelle Classiche, Coop Cocktail di Frutta Secca Tostata e Salata, Salati Preziosi Patatine Paprika, Aperol Spritz. Snacks/Autre: Crudodolce Prosciutto Crudo Stagionato, Schiacciata, Maionese, Coop Gelato Affogato al Cioccolato, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Penny Market Pane di Segale, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate, zucchero di canna, caffè. plus...

1895 kcal

Exercice: Cuisiner - 30 minutes, Ménage - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...