Journal de Mandiismb, 12 sept. 20


Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2020:
1416 kcal Gras: 39,75g | Prot: 131,69g | Glu: 134,73g.   Petit Déjeuner: Danone YoPRO Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose, Morangos, Laranja Pêra, Maçã, Mamão Formosa. Déjeuner:  Contra-filé Grelhado, Villars Chocolate Ao Leite sem Açúcar Light em Lac 33%Cacau, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Couve Refogada, Contra-filé Grelhado. Dîner:  Psyllium,  Ovo de Codorna, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Porto Alegre Queijo Mussarela Zero Lactose, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Autre: Nestlé 100% Cacau em Pó, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Nestlé 100% Cacau em Pó, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Yoki Milho para Pipoca Super Premium. plus...

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