Journal de Quinhaaa, 12 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2020
93,3 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 25,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2020:
1078 kcal Gras: 73,03g | Prot: 78,83g | Glu: 26,90g.   Déjeuner: Maratá Pimenta Biquinho , Hortifruti Repolho Branco Cru,  Salada Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Raiola Azeitonas Pretas Azapa,  Ovo Cozido, Macadâmia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dîner:  Macadâmia, Batavo Iogurte Natural Integral. plus...
Perdant 2,4 kg par Semaine



     
 

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