أحيكي
حتى أنا وصلت لوزني ال كنت عايزاه بس مش عارفة أزاي أحافظ عليه 😔
ممكن تفيديني بتجربتك
13 sept. 20 par le membre: yosra02071
|
ماشالله نزلتي ٣٠ كيلو 😍😍😍 وااااو اهنيك على صبرك ماشالله عقبالي
13 sept. 20 par le membre: renad_ng
|
سلام عليكم
ما شاء الله صلاة على النبي.
من متى بدأت الدايت
13 sept. 20 par le membre: Ahmed Jafor
|
ما شاء الله تبارك الله انتبهي لا تطير وقت الهواء القوي هههههههههه
13 sept. 20 par le membre: majode205
|
شكراا يسرى ❤ والله لسا مدري كيف حأحافظ عليه، بس غالبا ما حأرجع للتخبيص اللي زمان، وندعي الله يثبتنا😂💔
13 sept. 20 par le membre: Sa.Ya
|
شكراا ريناد، عقبالك يارب توصلي للوزن اللي تبغيه، شعور جميل والله واتمناه لكل اللي يبغى ينحف 😍🔥
13 sept. 20 par le membre: Sa.Ya
|
اهلا احمد، وعليكم السلام شكراا. صرلي سنة ونص تقريبا، النص كان أغلبه تخبيص ومراقبة طريقة اكلي وانحف كيلو وازيد اتنين. بس بعدين بدأت اخفف بشكل بشكل بسيط جدا كل فترة لين زبط الموضوع والحمدلله 😊
13 sept. 20 par le membre: Sa.Ya
|
شكراا ماجود 🤣😂 هههه لا مو لدي الدرجة.
13 sept. 20 par le membre: Sa.Ya
|
13 sept. 20 par le membre: mn20200111
|
sa.Ya
أنا وصلت وزني من زمن الحمد لله لكن لقيت نفسي رجعت تخرب في الأكل تاني😞😦. لكن في تحسن 😊
نتواصل انا و انتي و ننصح بعض😀؟
14 sept. 20 par le membre: yosra02071
|
14 sept. 20 par le membre: ayakareem
|
سؤالين مهمين
السؤال الاول:الميزان دة اشترتيه بكام ومنين😂
السؤال الثاني:ايه الدايت اللي ماشيه عليه
14 sept. 20 par le membre: Ramy Swelam
|
mn20200111
رجيمي يعتمد على ٣ اشياء، اولا تخفيف نشويات وسكريات، تانيا الأكل في فترات محددة (صيام متقطع)، ثالثا رياضة..
14 sept. 20 par le membre: Sa.Ya
|
yosra02071
ياريت.. استفيد من تجربتك برضو😊
14 sept. 20 par le membre: Sa.Ya
|
ayakareem
الله يبارك فيك، وعقبالك توصلي للي تبغيه ايش ما كان يارب💪🔥
14 sept. 20 par le membre: Sa.Ya
|
Ramy Swelam
الميزان اشتريته من موقع اسمه نون ب ٩٩ريال. مدري صراحة لو الموقع شغال برا السعودية او لا 😬. السؤال التاني جاوبت تحت...🤫
14 sept. 20 par le membre: Sa.Ya
|
sa. Ya
طيب نتواصل هنا؟؟☺️
15 sept. 20 par le membre: yosra02071
|
ما شاءالله تبارك الله واستمري لتثبيت الوزن و خلي في فكرك يكون هذا الشب هو يتايل حياة و ما راح يوم من الايام يرجع وزنك يزيد + مرونت الحياة
16 sept. 20 par le membre: ibrahim10052
|
16 sept. 20 par le membre: yosra02071
|
yosra
نتواصل اي مكان، انتي اعطيني معلومات وين تبغينا نتواصل وأنا حأتواصل معاك😊
16 sept. 20 par le membre: Sa.Ya
|