Journal de Марин'ок, 13 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2020
78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.    Reste à parcourir: 18,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2020:
1485 kcal Gras: 65,95g | Prot: 63,94g | Glu: 164,72g.   Petit Déjeuner:  Кофе (Растворимое),  Корица,  Арахис,  Яблоко,  Сметана 20%,  Творог 5%. Déjeuner:  Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой),  Картофель Тушеный с Мясом. Dîner:  Вареники с Картошкой,  Сметана 20%. Snacks/Autre: Орешки со Сгущенкой, Фрукты в Шоколаде, Зефир,  Зеленый Чай. plus...
poids stable



     
 

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