Journal de Htide71, 13 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2020
74,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2020:
1604 kcal Gras: 39,15g | Prot: 71,25g | Glu: 647,81g.   Petit Déjeuner: Aldi Filet Americain, Gekookt Ei, Wasa Lichtgewicht, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Déjeuner: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Dîner: Jumbo Yoghurtdressing, Geitenkaas, Groene Olijven, Jumbo Hollandse Garnalen, AH Veldsla, Jumbo Scholfilet . Snacks/Autre: Affligem Fris Blond 4,6%, Lay's Oven Chips Naturel, Four Cousins Skinny White, Zoute Stokjes. plus...
2281 kcal Exercice: Crosstrainer - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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