Journal de Shihaam R, 13 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2020
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 11,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2020:
1036 kcal Gras: 43,57g | Prot: 52,64g | Glu: 106,97g.   Petit Déjeuner: Coffee with Milk and Sugar, Tomatoes, Clover Gouda Cheese, Bakers Provita Multigrain. Déjeuner: Fanta Fanta Zero, Garlic Bread, Beef Sausage (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Vegetable Soup. Dîner: Tea with Milk and Sugar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Clover Gouda Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls . Snacks/Autre: Tea with Milk and Sugar, Oil Popped White Popcorn, Jelly Beans, Simba Cheese & Onion Potato Chips. plus...
1579 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine

17 supporteurs    Encourager   


     
 

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Historique de poids de Shihaam R


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