Journal de Falindula, 13 sept. 20

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## 30 Tage Challenge ##
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## Nur 10 Minuten! ##
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## Day 8 ##
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Wir sind auf der Zielgeraden zum ersten Drittel, ich kann es am Horizont shcon sehen =D

Viel Spaß und einen erholsamen Sonntag!

Herzliche Grüße!

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2020:

1241 kcal

Gras: 49,35g | Prot: 69,71g | Glu: 127,04g. Encas: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Petit Déjeuner: Beavita Beavita Schoko. Déjeuner: Maultaschen, Knorr Hühner Kraftbouillon. Dîner: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn. plus...

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Armübungen sind immer soooooo KEMAIN!

13 sept. 20 par le membre: Falindula

Ich habe es heute nicht geschafft. Hole es morgen früh nach.

13 sept. 20 par le membre: Franzi 55

Einen wunderschönen guten Morgen liebe tolle fleißige Franzi =) Ich finde es überhaupt nicht schlimm, wenn mal ein Tag ausfällt! Ich hatte schon länger mit dem Gedanken gespielt, noch etwas Abwechslung in die Übungen zu bringen. Einmal die Woche würde ich gerne Yoga einbauen. Fr, Sa oder So? Was hältst Du davon und welcher Tag passt Dir am besten? Ich mache, dann für heute einfach mal die erste YogaÜbung, dann kannst Du es Dir mal ansehen, ob es Dir gefällt? Und falls Du den Tag gestern "nachholen" willst - was Du nicht musst! - ist die entspannende Yoga Übung sicher leichter als eine zweite anstrengende 10-Minuten-Übung =)

14 sept. 20 par le membre: Falindula

Hi! Ich habs nachgeholt, aber nur drei Durchgänge, keine 5 Minuten. Meine Arme brennen! Die Yoga-Runde mache ich nun. :) Liebe Grüße!

14 sept. 20 par le membre: kittie.

Habe ich nachgeholt heut und mir tun auch die Arme weh. Yoga ist eine gute Idee. Von mir aus kannst du es auch 2 mal die Woche ein bauen.

14 sept. 20 par le membre: Franzi 55


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