Journal de wendycarty, 13 sept. 20


Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2020:
2484 kcal Gras: 152,47g | Prot: 80,68g | Glu: 194,64g.   Petit Déjeuner: AH Ongebrande Pecannoten,  Appel,  Havermoutpap. Déjeuner: Plus Snijbonen Gesneden, Lidl Zalmfilet in Bladerdeeg Met Spinazie. Dîner: Allerhande Visschotel Anders. Snacks/Autre: AH Ongebrande Pecannoten,  Brownie, Aldi Knoppers. plus...
2929 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Nettoyage - 15 minutes, Cuisiner - 9 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 35 minutes, Zumba - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 46 minutes. plus...

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