Journal de laura.rendon, 11 sept. 20

#Keto #Cetogénico

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2020:
1843 kcal Gras: 152,34g | Prot: 67,04g | Glu: 63,95g.   Petit Déjeuner:  Tomates Cherry, Litehouse Blue Cheese,  Lechuga, Vegetalistos Espinaca Baby,  Café, Chata Chorizo de Cerdo Ranchero, Aguacate, Bachoco Huevo Rojo. Déjeuner:  Aguacate, Litehouse Blue Cheese,  Tomates Cherry, Lala Crema de Vaca Acidificada,  Zumo de Limón, Vegetalistos Espinaca Baby, Vidimport Lechuga Baby,  Ejotes,  Mantequilla,  Salmón Rosado. Snacks/Autre:  Fresas, Kirkland Signature Pistaches de California. plus...
1799 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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Commentaires 
Hola, voy iniciando mi dieta cetogenica. Pero aun me hago bolas en el conteo d carb 
13 sept. 20 par le membre: julycn84
Hola,julycn84. Esta app te ayuda con eso, al "total de carbohidratos" que te arroje le restas la "fibra dietética" y así obtienes los carbohidratos netos. Claro que es un masomenometro por que algunos alimentos registrados los dan de alta con los carbos netos y a otros sólo les anotan los carbos totales sin ponerles la fibra dietética; pero en general te da un buen cálculo. 
13 sept. 20 par le membre: laura.rendon
Muchas gracias ☺  
14 sept. 20 par le membre: julycn84

     
 

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