Journal de Shadow2131, 14 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2020:
383 kcal Gras: 8,69g | Prot: 52,16g | Glu: 21,24g.   Petit Déjeuner:  Сушеные Яблоки. Snacks/Autre: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. plus...
1315 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 5,3 kg par Semaine



     
 

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