Journal de dornfelder09, 14 sept. 20

eine Challenge mit mir selber

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2020:
839 kcal Gras: 25,77g | Prot: 49,46g | Glu: 97,88g.   Petit Déjeuner: Grossmann Oliven mit Knoblauch & Mediterranen Kräutern,  Möhren,  Gurke (mit Schale),  Apfel,  Kräuterfrischkäse, Filinchen Low Carb. Déjeuner:  Putenschnitzel,  Magerquark, Gartenkrone 8 Kräuter, All Seasons Sommergemüse,  Salzkartoffeln. Snacks/Autre: Activia Multikorn Quinoa & Sonnenblumenkerne. plus...

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Commentaires 
Sehr gut! 👍😊 
14 sept. 20 par le membre: MaraBellatrix
Das ist eine gute Idee!!! Übernehme ich sofort! Bin gespannt!! 😀 
14 sept. 20 par le membre: Marcsmama
Nur reine Disziplin Sache und natürlich der Wille😉💪🏽 
14 sept. 20 par le membre: Adem.Olgun
Super  
14 sept. 20 par le membre: Rudihamster
Sehr gute Idee! Viel Erfolg dabei! 🍀 
14 sept. 20 par le membre: Speckmussweg1987
Aber Du hast harte Konkurrenz 😇. Drücke fest die Daumen!! 
14 sept. 20 par le membre: Smartielein
Bei "kein Naschi"... da muss ich jetzt mal fragen. Wo bleibt die Belohnung? Schließlich muss man sich ja ab und zu auf etwas freuen können? Aber allgemein ne coole Idee  
14 sept. 20 par le membre: codyluna1997
ich frage mich, wie ihr immer die 10.000 Schritte schafft 🤔 ich arbeite im Homeoffice, bin an den freien Tagen vormittags und nachmittags mit Zwergi unterwegs und bin an denen froh, wenn ich 6.000 schaffe 🙈 
14 sept. 20 par le membre: NickySim
👍 😂😂😂 Die Spannung steigt...postest du täglich?  
14 sept. 20 par le membre: Schlumpfine_
Keine schlechte Idee  
14 sept. 20 par le membre: Mrs. Browneyes
@ codyluna... ich brauche kein Naschi um mich zu belohnen... way für einen Sinn hat es denn nicht zu naschen wenn man sich dann mit naschen belohnt... oder war deine Frage in Sachen belonen auf allgemein bezogen??? 
14 sept. 20 par le membre: dornfelder09
@ NickySim... ich schaffe die 10.000 Schritte wie folgt: Arbeit, Haushalt und Hunde 😉 
14 sept. 20 par le membre: dornfelder09
@ Schlumpfine... ich glaube eher alle paar Tage 😉 aber darüber hatte ich mir keine Gedanken gemacht...  
14 sept. 20 par le membre: dornfelder09
Viel Erfolg 😊 100000 Schritte hab ich allein schon vom Arbeiten 😁 
14 sept. 20 par le membre: carolanndkp
Du hast dir ja ganz schön was vorgenommen, aber gut! Jetzt schreibst du dir aber noch unter jeden Tag eine klitzekleine Belohnung fürs Durchhalten und hinter die Woche eine große! Das kann alles sein, eine neue exotische Frucht, die du probieren willst, eine Modeschmuck- Kleinigkeit, ein Bad mit Kerzenlicht, ein neues Duschgel mit tollem Duft, eine ruhige halbe Stunde mit Buch in der Sonne.... Was hält DIR gefällt! 👍 
14 sept. 20 par le membre: Luise Freiheit
Klasse Idee 👍🏻 
14 sept. 20 par le membre: michi_live
Das finde ich klasse! Manchmal schaffe ich natürlich auch so viel, aber die Regel sind max 7.000 Schritte und am Abend denke ich immer, es wäre mehr gewesen 😌 Deine Challenge ist aber trotzdem ganz schön anspruchsvoll. Ich wünsche dir viel Erfolg und belohne dich nach der Woche mit etwas Schönem ✊🏻😊 
14 sept. 20 par le membre: NickySim
Ich werde mich immer nach 1ner woche belohnen... was es sein wird weiß ich jetzt noch nicht  
15 sept. 20 par le membre: dornfelder09
💪👌 
15 sept. 20 par le membre: Büffetsau

     
 

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