Journal de Yolanda Henning, 14 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
66,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2020:
1153 kcal Gras: 35,16g | Prot: 59,07g | Glu: 98,24g.   Petit Déjeuner: Beef Steak (Lean Only Eaten), Boerewors,  Mushrooms. Déjeuner:  Potato, Meatballs in Gravy, Woolworths Beef Burgers, Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Woolworths Baby Marrows, Green Peppers. Dîner: Sauvignon Blanc Wine, Wellington's Sweet Chilli Sauce, The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf, Woolworths Smoked Chicken Breasts. Snacks/Autre: ProNutro Protein Bar, Naartjie,  Apples . plus...
1622 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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