Journal de muhimatul.khusnia, 14 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
63 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2020:
1043 kcal Gras: 40,59g | Prot: 58,45g | Glu: 128,10g.   Déjeuner: Jagung Manis Kuning, Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Jeruk, Tahu, Telur Goreng tanpa Lemak, Telur Goreng tanpa Lemak, Pepaya, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Dîner: Kacang Rebus. Snacks/Autre: Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan. plus...
1766 kcal Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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