Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1749 kcal
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Gras: 32,88g | Prot: 155,24g | Glu: 200,88g.
Petit Déjeuner: Melão, Canela, Salutem Linhaça Dourada, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Pêssegos, Aldi Flocos de Aveia. Déjeuner: Tomates, Maçã, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dîner: Tomates, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Aldi Flocos de Aveia, Milsani Iogurte Natural Desnatado, GutBio Biscoitos Granola Biológicos , Zumub 100% Whey Chocolate. plus...
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1818 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Tapis de Course - 34 minutes, Repos - 14 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de katakkms
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