Journal de ana•iam, 14 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2020:
852 kcal Gras: 41,59g | Prot: 60,08g | Glu: 68,65g.   Petit Déjeuner:  Wortel,  Tempe Goreng,  Bayam Dimasak (dari Segar). Déjeuner:  Tempe Goreng,  Ayam Goreng,  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Dîner:  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik ,  Tempe. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine



     
 

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