Journal de Dwiindahsari, 22 nov. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2019

90 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 35 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2019:

586 kcal

Gras: 25,60g | Prot: 28,12g | Glu: 66,79g. Petit Déjeuner: Bubur Ayam. Déjeuner: Sayur Asem, Tempe Goreng, Seblak. Dîner: Air. Snacks/Autre: Semangka. plus...

2911 kcal

Exercice: Dormir - 7 heures, Aérobie - 1 heure et 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes. plus...

Prenant 21 kg par Semaine

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