S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Ева :3
Journal
14 sept. 20
Journal de Ева :3, 14 sept. 20
Profil de Ева :3
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
немного о моих результатах:
15 supporteurs
Encourager
Commentaires
Здорово 👍
14 sept. 20 par le membre:
l.batm.rf
Спасибо)
15 sept. 20 par le membre:
Ева :3
а за сколько времени вы сбросили 4 кг
15 sept. 20 par le membre:
bangtanboyscuties
Отметка в 63 кг была 26 апреля (2020), 10-ого мая я пришла к отметке в 62,2 кг и очень долго на ней держалась. Вес постоянно прыгал, но ниже 62,2 не опускался. Тут я ещё чётко соблюдала кбжу, всё взвешивала и держала рекомендованные 1500 ккал/день по приложению. Питание было «чистым» по большему счёту и разнообразным. Я ела всё: овощи, фрукты, молочку, орехи, бобовые, крупы, рыбу и мясо, иногда был джанкфуд в мал количествах и сладости. В начале лета я перешла на интуитивное питание. С 16-ого июня вес стал 62,1, но всё ещё прыгал.
18 sept. 20 par le membre:
Ева :3
Где-то после первой недели августа я решила убрать из своего рациона молочку (по ряду причин) и с этого момента вес пошёл только на убыль. Я рассказывала про свои ощущения в блоге, ниже большой пост. Так вес дошёл до 59 кг (14 сентября). Если смотреть по датам, то 4 кг >4 месяца. Но большая часть этих кг ушло в период с 15 августа (61,2кг) по 14 сентября (59кг)
18 sept. 20 par le membre:
Ева :3
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Ева :3
Voir l'Historique Complet