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joe17402
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15 sept. 20
Journal de joe17402, 15 sept. 20
Profil de joe17402
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역시 18시 이후 공복을 유지해야해~~~
케톤아웃이여도 수분영향이겠지만 체중은 줄잖아
58,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,2 kg
.
Reste à parcourir:
5,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 septembre 2020:
1271 kcal
Gras: 104,45g | Prot: 60,26g | Glu: 21,58g.
Petit Déjeuner:
Jarrow Formulas MCT Oil.
Déjeuner:
와사비, 달걀, 양파, 훈제오리.
Snacks/Autre:
마이노멀 버터말차.
plus...
1793 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine
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Commentaires
👏👏👏👍👍👍 저두 18시간하고시픈대 ㅠㅠ 당치수때문애 못해요 그래두 한번식은 도전중임니다 무개가 내려가니가요 😁😁😁 현지 15/9 지만 가금 16/8 그어재는 17/7 가찌 😄😄😄
14 sept. 20 par le membre:
jinny66
당수치가 높으면 단식을 못하나요?? 전 단식하면 수치 안정화 된다고 들었는데~~ 건강관리 잘하시고 식사 잘 챙기세요
15 sept. 20 par le membre:
joe17402
Joe 님 건강한사람한대는 단식해두 당수치문재옵는대 전당뇨때문애 문재가잇는것이애요 자신 test 해봣는대 12/12 나 14/10 은 아침당이좋앗어요 다만 14/10 이상하니가 아침당이 더놉아젓고요
15 sept. 20 par le membre:
jinny66
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