Journal de multyash, 15 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2020
56,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2020:
1382 kcal Gras: 39,93g | Prot: 74,75g | Glu: 181,18g.   Petit Déjeuner: Зеленая Линия Сырники, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Déjeuner: RIOBA Джем Вишневый, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Мираторг Гавайская Смесь, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла. Dîner: Останкино Окорок "Российский", Огурец (без Кожуры), Яйцо, Геркулес Хлеб с Отрубями. Snacks/Autre: Любятово Крекер Янтарный с Луком, Банан, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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