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wisnusatyaninggrat
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15 sept. 20

Journal de wisnusatyaninggrat, 15 sept. 20

 
Makan siang sekitar 420 kalori
Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2020:
1194 kcal Gras: 38,84g | Prot: 103,42g | Glu: 124,19g.   Petit Déjeuner: Herbalife Mixed Fiber, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Déjeuner:  Sambal Matah,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus),  Tempe Bacem,  Labu Siam. Dîner: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth,  Saus Teriyaki,  Wortel Dimasak,  Kubis,  Daging Sapi Giling,  Jagung Rebus. Snacks/Autre: Alfamart Buah Naga. plus...
1478 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

45 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
kak. tempe nya di masak apa?? 
15 sept. 20 par le membre: vey leea
@vey leeya : sptnya direbus trus dibumbuin kyk tempe bacem gtuu 😅😅 
15 sept. 20 par le membre: wisnusatyaninggrat
Okee tq kak 😁😁 
15 sept. 20 par le membre: vey leea
Okee tq kak 😁😁 
15 sept. 20 par le membre: vey leea
Okee tq kak 😁😁 
15 sept. 20 par le membre: vey leea
Okee tq kak 😁😁 
15 sept. 20 par le membre: vey leea
Okee tq kak 😁😁 
15 sept. 20 par le membre: vey leea
Okee tq kak 😁😁 
15 sept. 20 par le membre: vey leea
Okee tq kak 😁😁 
15 sept. 20 par le membre: vey leea

     
 

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