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makan malam sekitar 360 kalori
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1194 kcal
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Gras: 38,84g | Prot: 103,42g | Glu: 124,19g.
Petit Déjeuner: Herbalife Mixed Fiber, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Déjeuner: Sambal Matah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tempe Bacem, Labu Siam. Dîner: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Saus Teriyaki, Wortel Dimasak, Kubis, Daging Sapi Giling, Jagung Rebus. Snacks/Autre: Alfamart Buah Naga. plus...
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Historique de poids de wisnusatyaninggrat
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