Journal de poocind, 15 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2020
75 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2020:
1581 kcal Gras: 24,52g | Prot: 179,32g | Glu: 184,25g.   Petit Déjeuner: Apple. Déjeuner: Grilled Chicken, Kem Chicks Sayur Toge, Kem Chicks Sayur Toge, ABC Kecap Manis, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih. Dîner: Chicken (Skin Eaten), Kem Chicks Sayur Toge, ABC Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih. Snacks/Autre: Banana, Chatime Mango Smoothie. plus...
2150 kcal Exercice: Fitness - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...



     
 

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