Journal de lildunningthavp, 15 sept. 20

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I broke my ankle last month. I’m trying to get back in the motion of walking everyday. I can only do 8 min before my ankle starts aching. I push myself to hit 15 min on my watch

78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg. Reste à parcourir: 17,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2020:

2219 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

25 supporteurs Encourager

Commentaires

Great loss. Dont push to hard. 😉

15 sept. 20 par le membre: carol655

Could you lightly wrap your ankle for a bit more stability? Maybe 4 walks 5 min each? You are doing great🌷

15 sept. 20 par le membre: raineybird

Sounds painful! Hope you heal quickly!!!

15 sept. 20 par le membre: bearnoggin

Please take care and hope it mends soon 💪💪💪💪

15 sept. 20 par le membre: ocean_girl

Swimming would be a great alternative and also be physically therapy for your ankle. Hope you have a fast recovery.

15 sept. 20 par le membre: Candiesue


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