Journal de Yumnova, 15 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2020
56,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2020:
1763 kcal Gras: 38,03g | Prot: 92,32g | Glu: 137,71g.   Petit Déjeuner: Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Sababa Хумус Рецепт из Назарета. Déjeuner: Шарлотка с Яблоками, Power Pro Протеин Femine, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное. Dîner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Рублевский МПЗ Карпаччо, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. plus...
1390 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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