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Lemking
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10 sept. 20
Journal de Lemking, 10 sept. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2020
84,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,3 kg
.
Reste à parcourir:
14,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 septembre 2020:
1444 kcal
Gras: 78,89g | Prot: 94,25g | Glu: 86,68g.
Déjeuner:
Vegetarisch Lecker Soja Schnitzel.
Dîner:
Eismann Hähnchenkeulen, Gourmet Roter Reis.
Snacks/Autre:
Kaffee mit Milch.
plus...
2330 kcal
Exercice:
Travail - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
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