Journal de Vonotkova, 16 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2020
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 12,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2020:
1555 kcal Gras: 65,87g | Prot: 75,64g | Glu: 166,26g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой,  Сгущенка,  Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Finn Crisp Хлебцы, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%,  Помидоры,  Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Bonduelle Кукуруза, Мистраль Чечевица Отварная . Dîner:  Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фундук Фундук, ITLV Маслины без Косточки, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Сало Белорусское,  Постный Борщ,  Красное Яблоко. Snacks/Autre: Избенка Кефир 1%. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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