Journal de P J M, 16 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2020
57,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2020:
1306 kcal Gras: 32,40g | Prot: 60,21g | Glu: 159,27g.   Petit Déjeuner: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Bananen, AH Geroosterde Muesli Zaden. Déjeuner: AH Spaanse Rauwe Ham, Jumbo Snijworst, AH Petit Volkoren. Snacks/Autre: Sauvignon Blanc, AH Wortelen Geschrapt, Autodrop Bosvruchtrode Cadillacs, Zeeuws Meisje Plantaardige Boter, AH Basic Bloem,  Suiker,  Peren,  Appel,  Ei. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine





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