Journal de dzanilar, 16 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2020
56,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2020:
1153 kcal Gras: 38,65g | Prot: 40,52g | Glu: 163,32g.   Petit Déjeuner: Yeşil Zeytin, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Kızarmış Yumurta, Şekersiz Çay, Pekmez. Déjeuner: Tavuk Çorbası, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Çay (Demlenmiş). Dîner: Ayran, Şehriyeli Pilav, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Autre: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Yeşil Çay, Yoğurt, Nescafe Sade, Sütlaç, Şekersiz Çay, Türk Kahvesi. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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