|
56.4 %
29.9 %
21.1 %
|
87,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 27,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1711 kcal
|
Gras: 76,33g | Prot: 77,48g | Glu: 195,90g.
Petit Déjeuner: Hacendado Mortadela, Hummus casero, Herbalife Batido Nutricional, Pascual Leche Desnatada. Déjeuner: Bonarea Paletas Heladas de Fruta y Verduras sin Azúcar (Tropic Nature Fruit) , Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, McDonald's Salsa Agridulce, Calabaza gratinada. Dîner: Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Mcdonald's Pan de Hamburguesa sin Gluten , Queso Crema para Untar, McDonald's Salsa Agridulce, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas , Boniato, Ratatouill. Snacks/Autre: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Manzana Roja, Hacendado Arándanos Enteros , Plátano Maduro, Carrefour Yogur Líquido Desnatado Edulcorado, Pascual Leche Desnatada. plus...
|
|
2444 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Vaisselle - 16 minutes, Monter les Escaliers - 18 minutes, Yoga - 1 heure, Douche - 20 minutes, Google Fit - 21 heures et 6 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de siesguay
|