Journal de cindybahri.k, 16 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2020
62,9 kg Perdu jusqu'à présent: 35,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2020:
593 kcal Gras: 12,79g | Prot: 28,07g | Glu: 96,66g.   Déjeuner: Telur Rebus, Buah Pir, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Roti Gandum, Buah Anggur. Dîner: Buah Pir, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . plus...
3088 kcal Exercice: Musculation - 1 heure et 45 minutes, Cardio - 1 heure et 45 minutes, Repos - 20 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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