Journal de K4rin!, 16 sept. 20

roti massala maar dan zonder roti is dus kip massala met spitskool en bloemkoolrijst geworden

---

1343 kcal

Gras: 47,13g | Prot: 96,79g | Glu: 125,07g.   Petit Déjeuner: Mandarijn, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Holland & Barrett Biologische Appelazijn Natuurtroebel, AH Basic Muesli, AH Magere Franse Kwark, Koffie (Espresso). Déjeuner: Jumbo Lunchsalade Gerookte Kip Mosterd Honing. Dîner: AH Spitskool, Zonnebloemolie, AH Bloemkool Rijst, AH Kippendijfilet, AH Krieltjes, Maggi Bouillon Blokjes, Verstegen Garam Masala, Coop Gemberwortel, Tomaten, Knoflook, Uien. Snacks/Autre: AH Hummus Klassiek, Nevo Komkommer met Schil , Gekookt Ei, AH Basic Zilveruitjes, Nevo Komkommer met Schil, John's Farm Biologische Rode Bieten, HAK Zwarte Bonen, Coop Gemberwortel, AH Avocado Eetrijp, C1000 Ijsbergsla Mix, Pink Lady Appels, Limoen, Banaan, AH Houdbare Magere Melk, Bodymass Whey Protein. plus...

606 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...