Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2020
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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773 kcal
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Gras: 8,49g | Prot: 27,56g | Glu: 157,91g.
Petit Déjeuner: Papaya, Café. Déjeuner: Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Tortillas de Maíz, Piña, Caldo de Pollo. Dîner: Tortillas de Maíz, Sabori Pechuga de Pavo, Brócoli, Lechuga de Hoja Verde, Jitomate. Snacks/Autre: Tortillas de Maíz, Manzana Verde, Yoplait Yoghurt Natural. plus...
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4766 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Bain - 45 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Abdominaux - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 30 minutes, Massage - 2 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de alejandro salazar guerrero
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