Journal de rizkyAZ, 17 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2020
51,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2020:
1253 kcal Gras: 68,07g | Prot: 71,61g | Glu: 97,24g.   Petit Déjeuner:  Tahu Kukus,  Ikan Panggang,  Tempe Mendoan. Déjeuner: Martabak Manis, Wings Food Potabee, Garuda Kacang Telur, Filma Minyak Goreng Filma,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Garam,  Gula Pasir, Sasa Santan Kelapa,  Cabai Merah atau Rawit. Dîner: Tempe Mendoan, Kecambah, DiabetaMil Sweetener, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Telur Dadar, Kubis, Martabak Telur, Martabak Manis. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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