Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2020
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84,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1089 kcal
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Gras: 26,96g | Prot: 72,69g | Glu: 143,93g.
Petit Déjeuner: Cucumber, Coffee, Milk, Boiled Egg. Déjeuner: Cucumber, Macaroni, Almarai زبادي, Soy Sauce, Olive Oil , Zucchini , Yellow Sweet Peppers, Green Sweet Pepper, Red Sweet Pepper, Onions , Skinless Chicken Breast. Dîner: 7Up 7UP, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . plus...
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3236 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 20 minutes, Corde à Sauter - 15 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 9 heures, Cardio - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 10 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Mohammed A. Farouq
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