Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2020
|
51 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1171 kcal
|
Gras: 26,38g | Prot: 53,52g | Glu: 185,34g.
Petit Déjeuner: Buah Naga, Buah Kiwi, Pepaya. Déjeuner: Tempe Goreng, Labu Siam, Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Dîner: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Autre: Pepaya. plus...
|
|
1760 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Fitness - 30 minutes, Zumba - 20 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sovi lia
|