Journal de Damarisluisa, 18 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2020
85,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2020:
1375 kcal Gras: 49,61g | Prot: 31,18g | Glu: 201,64g.   Petit Déjeuner: Gut & Günstig Multivitaminsaft. Déjeuner: Aldi Roggenbrötchen, Roggenbrötchen, Aldi Cashewkerne, Ratatouille. Snacks/Autre: Nestle Lion, Nestle Lion White, Mehrkornbrötchen, Milky Way Milky Way Riegel. plus...
2403 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine



     
 

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