Journal de Damarisluisa, 18 sept. 20


Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2020:
1375 kcal Gras: 49,61g | Prot: 31,18g | Glu: 201,64g.   Petit Déjeuner: Gut & Günstig Multivitaminsaft. Déjeuner: Aldi Roggenbrötchen, Roggenbrötchen, Aldi Cashewkerne, Ratatouille. Snacks/Autre: Nestle Lion, Nestle Lion White, Mehrkornbrötchen, Milky Way Milky Way Riegel. plus...
2403 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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