Journal de Fps12, 18 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2020
109,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 29,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2020:
1227 kcal Gras: 66,76g | Prot: 78,42g | Glu: 78,66g.   Petit Déjeuner: Ovo Frito, Café, Peras, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Déjeuner: Alface de Folha Verde, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Carne de Vaca Assada. Dîner: Queijo Coalho, Ovo a parmegiana. Snacks/Autre: Queijo Coalho, Pão de aveia novo, Abacaxi. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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