Journal de poocind, 18 sept. 20

Pagi capcai
Siang skip ( karna gada waktu )
Malam sekitar jam 18.30 baru makan banyak karna laper bgt sekitar 600kal + snack
Kira kira kalo gitu apa gapapa ya?

---

966 kcal

Gras: 39,48g | Prot: 45,79g | Glu: 113,53g.   Petit Déjeuner: Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Cooked Duck Egg. Dîner: Sambal dari Buah-buahan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Autre: Wall's Paddle Pop Rainbow Power, Semangka. plus...

1945 kcal

Exercice: Cardio - 10 minutes, Fitness - 10 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...