Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2020
|
76 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1763 kcal
|
Gras: 65,66g | Prot: 83,29g | Glu: 209,09g.
Petit Déjeuner: Lemon, Telur Rebus, Kopi. Déjeuner: Tempe Goreng, Bakwan, Ayam Goreng, Bihun (Dimasak), Sup Miso. Dîner: Sambal Goreng, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Kerang Kukus atau Rebus, Bihun Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Siantar Top Goriorio, Semangka, Bakso Ayam, Tahu Bakso, Pepaya. plus...
|
|
2354 kcal
|
Exercice:
Assis - 3 heures, Moto d'équitation - 1 heure, Nettoyage - 1 heure, Fitness - 11 minutes, Repos - 10 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de SusiSriRahayu
|