|
Ekmeksiz de olabiliyormuş :)
|
1358 kcal
|
Gras: 63,26g | Prot: 90,18g | Glu: 115,81g.
Petit Déjeuner: Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Acı Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Çavdar Ekmeği. Déjeuner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Ayran, Çoban Salatası. Dîner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yeşil Acı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği. Snacks/Autre: Armut, Badem. plus...
|
|
2052 kcal
|
Exercice:
Stepper - 31 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 23 minutes, Repos - 14 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de NİLGÜN
|