Journal de cindybahri.k, 19 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2020
62,4 kg Perdu jusqu'à présent: 35,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:
383 kcal Gras: 5,74g | Prot: 12,28g | Glu: 74,58g.   Déjeuner: Buah Anggur, Roti Gandum, Madu, Fitbar Fitchips. Dîner: Buah Anggur, Diamond Susu Low Fat. plus...
2912 kcal Exercice: Musculation - 1 heure et 45 minutes, Cardio - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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