Journal de rpbjorn, 19 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2020
73,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:
1872 kcal Gras: 49,03g | Prot: 162,25g | Glu: 193,86g.   Petit Déjeuner: Verkade San Francisco Naturel, Jan Pannenkoeken Naturel, Kaas. Déjeuner: Body & Fit Whey Perfection. Dîner: Dr. Oetker La Margherita Classica, Spaghetti Bolognese. Snacks/Autre: AH Blauwe Bessen, Melkan Magere Franse Kwark. plus...
2061 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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