Journal de eryaasn, 19 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2020
73 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:
1394 kcal Gras: 47,81g | Prot: 62,63g | Glu: 190,50g.   Déjeuner: Tahu Goreng, Pisang Goreng, Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Pepes Ikan Mas, Puding Coklat. Dîner: Susu Kedelai, Telur, Singkong, Bawang Merah, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Gula Pasir, Sarimi Mie Instan, Bawang Putih. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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