Journal de fajarap, 20 sept. 20


Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2020:
2200 kcal Gras: 60,93g | Prot: 71,00g | Glu: 369,83g.   Petit Déjeuner:  Kerupuk Beras,  Tahu Goreng,  Tempe Goreng Tepung,  Jeruk,  Kurma,  Pisang. Déjeuner:  Pecel,  Kerupuk Makanan Ringan,  Kerupuk Beras,  Madu,  Minuman Beras Meksiko (Horchata),  Tahu Kukus,  Jagung Kecil/Tunas Jagung. Dîner: Sayur Lodeh, Tahu Kukus,  Nasi Putih. Snacks/Autre: Madu, Jeruk, Kurma, Sosro Fruit Tea (230ml),  Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . plus...



     
 

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