Journal de みふか, 20 sept. 20

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Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2020:

1248 kcal

Gras: 47,01g | Prot: 59,68g | Glu: 150,17g. Petit Déjeuner: 冷凍ブルーベリー, ホクレンてんさい糖, 古谷乳業低脂肪牛乳, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, メグミルクナチュレ恵脂肪ゼロ. Déjeuner: タカノフーズ納豆, キャベツ, オリーブオイル, トマト, ズッキーニ, ホクトエリンギ, 炊き込みご飯. Dîner: セブンイレブンコールスローサラダ, キャロットラペ, 醤油, ミツカン本みりん, ミツカン料理酒, 植物油, エノキ, ホクトエリンギ, 豚コマ, 茶碗蒸し. plus...

1561 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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晩ごはん。肉巻きキノコ、茶碗蒸し、キャロットラペ、コールスロー。

20 sept. 20 par le membre: みふか

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