Journal de Mirazana94, 20 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2020
89 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 24 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2020:
1559 kcal Gras: 57,95g | Prot: 78,62g | Glu: 202,82g.   Petit Déjeuner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mangga. Déjeuner: Sayur Bening Bayam, Wortel Dimasak, Nasi Hitam, Tempe Penyet. Dîner: Mangga. Snacks/Autre: Kiranti Kiranti Original, Granola. plus...
2205 kcal Exercice: Repos - 20 heures, Dormir - 4 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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