Journal de arianpb, 21 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2020
95 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 20 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2020:
1523 kcal Gras: 65,05g | Prot: 104,28g | Glu: 141,55g.   Déjeuner: Indonesian Fried Milkfish,  Fried Egg,  Fried Tofu ,  White Rice. Dîner:  Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Collards, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Snacks/Autre: Frisian Flag Kental Manis,  Jackfruit ,  Avocado,  Banana,  Tea Presweetened with Sugar,  Milk,  Jelly (All Flavors),  Mango. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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