Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2020
|
63 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
961 kcal
|
Gras: 35,04g | Prot: 58,93g | Glu: 104,44g.
Petit Déjeuner: Roma Malkist Abon, Tempe Orek. Déjeuner: Ikan, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Dîner: Perkedel Jagung, Saus Tiram, Bawang Putih, Tempe, Udang, Kecambah. Snacks/Autre: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Mayora Better Sandwich Biscuit. plus...
|
|
1700 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Aérobie - 15 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de umrah95
|